ずばり、加齢臭を予防するには、原因物質ノネナールを防げば大丈夫！
ちょっと加齢臭のできる仕組みを説明すると、ノネナールは血管中のコレステロールなどの老廃物が、酸化することによってできる。
だから、ノネナールを防ごうと思ったら、その原料となるコレステロールをためない食生活をすればいいってことになるね。
まずは食事！体内で酸化するとにおいを発生する肉類などの動物性脂肪は、なるべく取らないように気をつける。最近は食生活が欧米化してるでしょ？もともと日本人は、欧米人のように肉（特に牛）を食べる民族じゃあなかったらしいからどうしても体内の消化酵素が働きにくいらしいね。よって老廃物もたまりやすく、牛肉が好きな人は加齢臭になりやすいってことになるね。
だから食事は、低脂肪で高繊維な食品や植物性食品をとるように心がけることが大切！動物性脂肪をとる場合は、魚や鶏、豚からとるようにするといいらしいね。
そして野菜をたくさんとることが大切！体内にコレステロールをためないためにも、野菜をたくさん食べようね！
また、脂質の酸化を加速させる活性酸素を増やさないためにも、酒、タバコは取らないようにし、またストレスもためないように。要するに健康にいいことをしていれば加齢臭にはならないってこと！以上のようなことに気をつければ、ある程度まで、加齢臭は防げるよ。がんばってみよう！
